Vlog – Jurriaan
Tuesday, 19 September 2017
Onze kanjer Jurriaan neemt jullie mee in de wereld van Social Fit, van een Running Interval tot aan Power Bootcamps. Enjoy!
- Published in blog
Social-Fit – Blog
Tuesday, 12 September 2017
Social fit: samen sporten, samen fit Mijn eerste training bij Social Fit kan ik me nog als de dag van gisteren herinneren. Op een warme woensdagavond zo’n 3 jaar geleden, meegesleurd door zuslief die de nieuwe trend ‘bootcamp’ ontdekt had. Trainen op een industrieterrein, met nog een stuk of 15 andere enthousiastelingen. Natuurlijk ging ik
- Published in blog
Aftermovie – Bootcamp Weekend 2017 Social Fit
Friday, 01 September 2017
Bootcamp weekend 2017 wat was je mooi! Het is tijd om na te genieten met de aftermovie. Enjoy!
- Published in blog
Uitgelicht: Tabata!
Tuesday, 01 November 2016
Een van onze meest favoriete trainingsmethode is Tabata. Tabata staat voor het trainingsregime van de Japanse onderzoeker dr. Izumi Tabata. Hij onderzocht hoe hij het Japanse schaatsteam kon helpen met hun prestaties. De focus lag daarbij op zowel de conditie als op pure spierkracht. Het idee achter Tabata’s is het volgende: je levert 20 seconden
- Published in blog