Vanaf Oktober zal Julius Kirchert ons team komen versterken met een kakel verse training op de zaterdag (overdekt). Julius zal zich in een volgende blog uitgebreid aan jullie voorstellen. Julius heeft veel ervaring opgedaan tijdens zijn jaren als voetballer en voetbaltrainer in Denemarken. Een onderdeel dat vaak onderbelicht blijft in trainingen is voetenwerk en houding. Dit is precies waar de focus op zal liggen in zijn trainingen.
De training is de perfecte aanvulling voor de volgende sporters: voetballers tennissers hockeyers en zeker ook lopers. Wil jij naast je het vergroten van de conditie ook stappen zetten op gebied van start-stop / dribbel / voetenwerk/ handel snelheid in kleine ruimtes dan moet je zeker aansluiten op de zaterdag.
1e training: zaterdag 07-10-2017
Van 10:00 – 11:00
Locatie: Gymzaal Raampoortstraat 15 ( naast de hofbogen)
› Kleedruimte aanwezig
› Inschrijven via de lessenplanner
› Instappen op ieder niveau
Behalve op de zaterdag zullen wij ook op de woensdag indoor trainen op dezelfde locatie.
Op de woensdag gaan we iedere week een andere special voorbereiden, hieronder enkele specials:
› Core / buik / billen: van 19:00-20:00 & 20:00-21:00
› Power Training: van 19:00-20:00 & 20:00-21:00
› Sport & Spel (trefbal +workout): van 19:00-20:00 & 20:00-21:00
› Apenkooi: 19:30-20:30 ( ivm klaarzetten en opruimen van de gymzaal )
1e training: woensdag 04-10-2017
Zaal open van 19:00-21:00
Locatie: Gymzaal Raampoortstraat 15 ( naast de hofbogen)
› Kleedruimte aanwezig
› Inschrijven via de lessenplanner (per week zullen we in de app aangeven welke special er is geplanned)
› Instappen op ieder niveau
